Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…
Feiertagsspecials

Feiertagsspecials

An den beiden Pfingstfeiertagen haben wir wieder Specials im Yoga und Pilates für euch vorbereitet – freut Euch auf das Feiertagsprogramm!

Yoga Special Open your Hips & Shoulders mit Bernhard im Studio West
Pfingstsonntag 20. Mai 17:30 - 19:00

Mit jeweils mehreren Gelenken und einer Vielzahl kleiner und großer Muskeln sind Schultern und Becken besondere Wunderwerke unseres Körpers. Leider werden sie im Alltag oft einseitig belastet oder zu wenig bewegt und machen daher hin und wieder mit Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen auf sich aufmerksam :-(.

Daher widmen wir Schultern und Becken in diesem Special unsere ganze Aufmerksamkeit, dehnen die Muskeln sowie Faszien und mobilisieren die Gelenke. Und die dazwischenliegende Wirbelsäule wird, fast beiläufig, mit mobilisiert. Nehme Dir die Zeit für einen kraftvollen, öffnenden Flow - um anschliessend in eine entspannende Yinsequenz zu sinken und loszulassen :-).

Pilates Special Let's mix it! mit Simona im Studio West
Pfingstmontag 21. Mai 10:00 - 11:00

In dieser Stunde werden wir die bekannte Übungen der klassischen Pilates Reihe phantasievoll miteinander kombinieren. Freut euch auf neue Einblicke und eine etwas “andere” Pilatesstunde.

Yoga Special Grenzen wahrnehmen mit Kristina im Studio West
Pfingstmontag 21. Mai 11:00 - 12:30

In dieser Yoga Praxis soll es darum gehen, seine Grenzen, aber auch seine Verbindung zur Umwelt wahrzunehmen.

Wann ist es sinnvoll, etwas Abstand zu gewinnen oder sich sogar abzugrenzen? Wann macht es mehr Sinn, offen zu sein und Dinge in sich aufzunehmen? Sowohl fordernd als auch meditativ - für alle Yogis ist etwas dabei.

Hinweis

Ihr könnt an den Specials mit der entsprechenden Mitgliedschaft teilnehmen. Alternativ Drop In bzw. Yoga / Pilates Card.