Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…
Rückenbeschwerden selber heilen

Rückenbeschwerden selber heilen

Rückenbeschwerden sind eine der wichtigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Beinahe jeder dritte Erwachsene hat öfter oder ständig Rückenbeschwerden. Erkrankungen des Rückens zählen zum übergeordneten Diagnosekapitel der »Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens«, das für rund ein Viertel aller Arbeitsunfähigkeit verantwortlich ist. Chronische Rückenschmerzen stehen in der deutschen Rangliste der Volksleiden an dritter Stelle. (Quelle: Statistica)

Dabei ist die Ursache der Rückenprobleme oftmals unklar und wird unspezifisch deklariert. Und das Erstaunliche dabei ist, dass es nicht nur Menschen betrifft, die durch Übergewicht oder Bewegungsmangel anfällig für Leiden des Bewegungsapparats sind, sondern dass auch Sportler mit einer gut ausgeprägten Muskulatur betroffen sind. Umso grösser ist das Erstaunen und Unverständnis in solchen Fällen.

Warum? Es kommt nicht nur darauf an, was man für Sport macht, sondern vor allem darauf, wie man die Bewegungen durchführt. Werden die Muskeln entsprechend ihrer Funktionalität wirklich eingesetzt oder wurden über Jahre hinweg falsche Bewegungsmuster »antrainiert«, die zu muskulären Dysbalancen führen? So kann auch ein äusserlich trainierter und scheinbar gesunder Mensch ohne weiteres von Rückenleiden betroffen sein.

Gerade weil sie so häufig sind, beobachten wir die Tendenz, dass Rückenschmerzen als Leiden akzeptiert / hingenommen werden und man zum Beispiel versucht, sie mit Schmerzmitteln zu betäuben. Dabei gibt es verlässliche Methoden, mit denen du dir selbst helfen kannst oder andere zur Selbsthilfe anleiten.

Du hast Lust mehr darüber zu erfahren, woher diese Rückenschmerzen kommen? Du willst lernen, wie du dir selbst und anderen effektiv und nachhaltig helfen kannst, ein beschwerdefreies Leben zu führen? Dann ist diese Fortbildung genau richtig für dich:

Yoga Therapie – Integrate your Core

Freitag 19. April bis Montag 22. April

Mittwoch, 3. April 2019
Rückenbeschwerden selber heilen
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