14. Juni - Neu im Online Studio ONE
Kick it, Baby! Diese Woche steht ganz unter dem Motto Power! Wir bringen dich und deinen Körper in Schwung. Nutze einen Frischekick um deinen Tag zu starten oder verwende abends deine angestaute Energie, um dich auszupowern. Drei Pilates und drei Yoga Einheiten stehen dir diese Woche zur Verfügung, um mal all deine Power zu zeigen.
Montag, 14.06.2021, um 07:00 Uhr
- PILATES Quick Workout mit Almut.
- Matte raus und los geht's! Starte den Tag mit einem Workout, das dich deinen Körper so richtig spüren lässt.
Mittwoch, 16.06.2021, um 07:00 Uhr
- YOGA Frischekick für den Tag mit Almut.
- Fehlt es dir morgens an Energie und Kraft? Dann wird es Zeit, für eine Portion Yoga, die dir einen Frischekick für deinen Tag liefert.
Donnerstag, 17.06.2021, um 17:30 Uhr
- PILATES Wachse über dich hinaus mit Simona.
- Lass dich von Simona durch eine Faszien-Pilates-Einheit führen und fühle dich danach leichter und beschwingter.
Freitag, 18.06.2021, um 17:00 Uhr
- YOGA No Pain - No Gain mit Claudia.
- Wie sagt man immer so schön? Ohne Fleiß, kein Preis! Das gilt natürlich auch fürs Yoga. Deswegen kannst du heute all deine Kraft geben, um körperlich und emotional stärker zu werden.
Samstag, 19.06.2021, um 10:00 Uhr
- PILATES Mat meets Reformer mit Bea.
- Du kennst den Reformer bisher nur aus dem Pilates Gerätetraining? Dann sei gespannt und bereit für etwas Neues, denn nur so können wir alle über uns hinauswachsen.
Sonntag, 20.06.2021, um 08:00 Uhr
- YOGA Strong und Flexible Shoulders mit Stefan.
- Diese Yoga-Einheit legt ihren Fokus aus die Schultern. Sie verleiht dir eine wundervolle geöffnete Haltung und bereitet dich damit perfekt auf die neue Woche vor.
Viel Spaß ♡
Info: Die Einheiten werden zu der angegeben Zeit freigeschaltet und sind ab diesem Zeitpunkt auch im Video on Demand Bereich im Online Studio zugänglich.