Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…
Yoga and Self-Care
Yoga and Self-Care

Yoga and Self-Care Barbra Noh

Anmeldung

Ausrichtung ist mehr als die Art und Weise wie wir unsere Körper auf der Yogamatte organisieren und platzieren. Es ist ein Ausdruck unserer höchsten Intention im Fluss mit dem Leben zu sein.

Dieses Intensive richtet den Fokus darauf uns selbst in vollkommende Akzeptanz und Offenheit, dessen was wir sind, zu bringen. Wir wenden biomechanisches Wissen und Handlungen an, um die spirituell erhebende Erfahrung des Hatha Yoga zu steigern. Im Zustand vollkommener Präsenz sind wir fähig zu erkennen was erforderlich ist, um optimale Balance in jedem Moment zu schaffen. Yoga und Ayurveda sind in ihrer Essenz Systeme, um unsere Gesundheit und Selbstfürsorge zu unterstützen. In diesem Workshop wird Barbra ihr Wissen und ihre Ideen teilen, wie Du Deine körperliche Yogapraxis wirklich nährend für deine individuellen Bedürfnisse gestalten kannst.

Die drei Doshas (Konstitutionstypen des Ayurveda) sind die Basis, um besser zu verstehen, was Deiner Individualität entspricht und sie ausgleicht. Ayurveda bietet die Perspektive, dass während Bewusstsein in alle Bereiche des Körpers projiziert wird, entwickelt der Körper und der Geist bestimmte Tendenzen. Dieser Ausdruck der Natur spiegelt sich in unseren Vorlieben, unserem Verhalten, unseren Gefühlen und sogar in unserer Erscheinung wieder.

Während des 2-tägigen Workshops hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit herauszufinden, welches Dosha im Moment stark ausgeprägt ist. Wir lernen warum ein Ungleichgewicht auftreten kann und wie wir unsere Balance, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Praxis des Hatha Yoga und kleinen Veränderungen im Alltag wiederfinden.

Yoga and Self-Care – Harmonie für Deinen Konstitutionstyp
Samstag 01. Dezember – Sonntag 02. Dezember

Der Workshop gliedert sich in drei Teile:

  • Samstag 14:00 – 16:30 Uhr:
    Vata Balance: Geerdete Ruhe
  • Sonntag 10:00 – 12:30 Uhr:
    Pitta Balance: Kühlende Sanftheit
  • Sonntag 14:00 – 16:30 Uhr:
    Kapha Balance: Dynamische Vitalkraft

Level

Der Workshop ist offen für Yogis aller Level.

Infos

Barbra Noh unterrichtet in deutscher Sprache.

Location

moveorespiro | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps.

Barbra Noh

Barbra Noh ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und Mitbegründerin eines innovativen und intelligenten Systems aus Yoga, Ayurveda und Bodywork: ThaiVedic Yoga. Sie unterrichtet Yoga seit dem Jahr 2000. Ihre Klassen sind physisch herausfordernd, mental stimulierend und emotional erhebend. Ihre Wärme, ihr Humor und ihre Liebe zu Yoga werden dich inspirieren.

Barbra wurde in ihrer Heimatstadt Melbourne/Australien in Ballett und zeitgenössischem Tanz ausgebildet und arbeitete viele Jahre an europäischen Theatern. Heute lebt Barbra in München und reist für Workshops, Trainings und Retreats um die ganze Welt. Barbra unterrichtet mit Leidenschaft die transformierenden Yoga-Techniken und unterstützt ihre Schüler im Bestreben, ihr volles Potenzial zu entdecken, zu entfalten und zu leben.

Ihr Buch „Yoga – mit Kraft und Anmut Leben” (Theseus Verlag) ist im 2015 erschienen.

Barbra Noh