Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…
Thai Yoga Workshop

Thai Yoga Workshop Bernhard

Anmeldung

Discount

Yoga Abo Mitglieder zahlen nur 50 Euro – Anmeldung bitte in diesem Fall mit Zahlart Überweisung, damit der Discount berechnet werden kann.

Erlerne und erfahre einfache sowie zugleich sehr wirkungsvolle Techniken aus der Thai Massage. Diese „passiven Ananas“ öffnen Gelenke, dehnen Muskel und Faszien. Ihre Ausführung ist sowohl für die gebende als auch die empfangende Person entspannend.

Thai Yoga Workshop
Samstag 20. Oktober, 14:00 – 18:00

Wir üben anfangs grundlegende Techniken und Positionen zur Öffnung der Wirbelsäule sowie angrenzende Hüfte und Schultern. Diese verbinden wir anschließend zu einer fließenden Sequenz, die wir gegenseitig anwenden.

Neben dem Genuss einer einstündigen Massage kennst Du anschließend die Techniken, um Partner(in), Freunde, Kinder, ... zu verwöhnen. Oder Du bringst diese mit, damit sie anschließend Dich verwöhnen können :) Teilnahme auch gerne ohne einen Partner. Zu dem Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich, lediglich bequeme Kleidung und Vorfreude.

Level

Der Workshop ist offen für alle.

Infos

Location

moveorespiro | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps.

Bernhard

Yoga ist für mich Meditation in Bewegung, in ruhigen Asanas, in einem Augenblick des Tages.

Auf meiner Matte unterstützen dabei die Bewegungen und Positionen Kraft, Flexibilität und Gesundheit. Gleichzeitlich - und vor allem - helfen sie, das Bewusstsein nach innen zu richten, die Ausgeglichenheit und Achtsamkeit für Körper sowie Geist zu stärken. Das ist eine einmalige Kombination – was will ich mehr?

In den Yogastunden gebe ich den Teilnehmern Impulse und unterstütze sie, IHREN Weg zu Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu finden. Dazu kombiniere ich Yang-Elemente (aktives Gestalten, Kraft, Bewegung) mit Yin-Elementen (passives Sein-Lassen, Ruhe, Zeit) und biete den Teilnehmern damit eine große Spielwiese für deren Praxis.

Als Lehrer achte ich bei Anleitung und Hilfestellungen auf die Individualität jeder Person. Diese und die gemeinsame Praxis sind eine wunderbare Herausforderung, die mir in jeder Yogastunde neue Erfahrungen und Erkenntnisse schenkt.

Erfahrung und Qualifikation

  • 2010 - Anusara Immersion bei Lalla und Vilas Turske (100 Stunden)
  • 2015 - YA 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei Almut Schotte (200 Stunden)
  • 2015-2016 - Yin Yoga Teacher Training bei Jo Phee (100 Stunden)
  • 2016 - Yoga Therapy bei Doug Keller (16 Stunden)
  • 2016 - Subtle Energetic Work bei Cat Kabira (50 Stunden)
  • 2016 - Thaiyoga Training bei Tobias Frank (35 Stunden)
  • 2017 - Thaimassage bei Krischnataki (Sunshine Network) (100 Stunden)
  • 2017 - Thaimassage and The Five Bodys bei Ralf Marzen (35 Stunden)
  • 2017 - Flying Bodywork bei Tobias Frank (35 Stunden)

Mentor

Almut Schotte und alle Schüler – herzlichen Dank!

Bernhard