Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…
Yoga Therapie – De-Stress and Recover
Yoga Therapie – De-Stress and Recover

Yoga Therapie – De-Stress and Recover Stefan

Anmeldung

Weitere Module im 300+ Advanced Yoga Teacher Training

Yoga Therapie – De-Stress and Recover
Donnerstag 10. Oktober bis Sonntag 13. Oktober

"Meine eigene Yogapraxis begann ich mit dem Ziel, durch Bewegung und Beweglichkeit meine Muskalatur zu stärken und zu mobilisieren. Aber bereits nach wenigen Stunden war mir klar, dass die Wirkung der Praxis vielschichtiger war und tiefer ging: der Stress des Alltags war für eine Weile komplett vergessen und mit der Freiheit im Kopf kam ein Gefühl der Erleichterung, das mich wirklich überraschte."

Jeder hat sicherlich seinen eigenen Zugang zum Yoga und seine ganz individuellen Erfahrungen. Während manche nur mit Mühe die Stille einer Meditation oder geschlossene Augen ertragen, sind andere unendlich dankbar für ein laaaaanges Shavasana. Aber wieso eigentlich ticken wir so, wie wir ticken?

In diesem Modul werden wir den menschlichen Organismus ganzheitlich betrachten, bringen die Weisheiten des alten Yoga zusammen mit der Physiologie des Menschen und den modernen Erkenntnissen der Sportbiologie und Trainingslehre. Die Themen:

  • Physiologie – vom Mikrokosmos der Zelle bis zum Makrokosmos des gesamten Organismus
  • Ernährung jenseits des Hypes – was uns wirklich gesund macht
  • Atmung, Energie und Bewegung – was uns am Leben hält
  • Training und das Spiel aus Be- und Entlastung – mit wenig richtig viel verändern
  • Stress vs. Lebensglück – wieso wir selbst jederzeit wählen können
  • Restorative Yoga – Loslassen lernen wie ein Champ
  • Meditation – die hohe Kunst, nichts zu tun

Zeiten

  • Donnerstag 09:00 bis 17:30 Uhr
  • Freitag 10:30 bis 16:30 Uhr
  • Samstag 09:00 bis 17:00 Uhr
  • Sonntag 09:00 bis 16:30 Uhr

YTT Kernmodul – 30 Stunden

Advanced Yoga Teacher Training / Continous Education

Nach erfolgreichem Abschluss dieses Moduls erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat, das auf unser 300+ Advanced Yoga Teacher Training oder als Weiterbildung (Continous Education) bei der Yoga Alliance angerechnet werden kann.

Level

Dieses Modul eignet sich für erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten und Yoga Lehrer in der Weiterbildung. Es ist Kernmodul im 300+ Advanced Yoga Teacher Training.

Infos

Stefan unterrichtet in deutscher Sprache.

Location

moveorespiro | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps.

Stefan

In meinen Vinyasa Yoga Stunden geht es darum, Spass an der Bewegung zu haben. In jedem von uns steckt im Kern die gleiche kraftvolle, pulsierende Lebensenergie – indem wir Körper und Geist im Yoga fordern, die Grenzen unserer Komfortzone ausloten, legen wir gemeinsam Schicht für Schicht frei um diesen inneren Qualitäten nach aussen hin mehr Raum zu schenken. »Ent-Wicklung« wortwörtlich genommen.

Wenn du lernen möchtest, diese Energie (Prana) besser zu spüren und ihre Wirkungen auf Körper und Geist bewusster zu nutzen (zum Beispiel zum Stressabbau), dann bist du in meinem Prana »Frühschoppen« am Sonntag morgen genau richtig.

Yoga ist für mich wie eine Reise, die ein Ziel hat, aber kein Ende. Lass uns einfach ein Stück gemeinsam reisen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
Paulo Coelho

Erfahrung und Qualifikation

  • 2003 - Tai Chi Lehrer Ausbildung bei Safs&Beta
  • 2012 - YA 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei Almut Schotte und Stephen Thomas (200 Stunden)
  • 2012 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2012 - Advanced Yoga Teacher Training bei Richard Freemann (32 Stunden)
  • 2012 - Yoga Adjustments Training mit David Keil (12 Stunden)
  • 2013 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2014 - Yoga Philosophy Training bei Phil E. Lemke (18 Stunden)
  • 2014 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2014 - 15 500HR Yoga Medicine Teacher Training bei Tiffany Cruikshank (300 Stunden)

Seit 2016 bin ich im 1000HR Yoga Medicine Teacher Training.

Mentor

Meinen Wissensdurst stille ich als Schüler von Almut und Tiffany – aber jede Begegnung, eigentlich jeder Moment des Lebens hat das Potential neue Türen zu öffnen.

Stefan