Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…
Pilates – Schulter / Nacken

Pilates – Schulter / Nacken Silvia

Anmeldung

Viele Menschen klagen im Alltag und auch in unseren Pilatesstunden über Schulter / Nackenverspannungen einhergehend mit Schmerzen, die sogar oft in die Arme oder in den Kopf ausstrahlen.

Dieser Workshop ist für Pilateslehrer / innen, die ihre Teilnehmer mit gezielten Übungen unterstützen und weiterbringen wollen und auch für alle, die selbst unter diesen Beschwerden leiden und erfahren wollen, wie sie sich Erleichterung verschaffen können.

Wir erörtern, warum bzw. wodurch im Alltag und auch in den Pilatesstunden Schulter / Nackenprobleme entstehen können, wie wir unser Auge schulen, damit wir es schon sehen, bevor die Teilnehmer Schmerzen bekommen und wie wir dem entgegen wirken, bzw. welche Übungen wir zusätzlich in den Pilatesunterricht einbauen und auch als Unterstützung für den Alltag und zuhause mitgeben können.

Inhalte

  • Wodurch entstehen die meisten Schulter / Nackenbeschwerden?
  • Was können wir dagegen tun bzw. was können wir für einen lockeren und starken Schulter / Nackenbereich tun?
  • Worauf ist speziell im Pilates zu achten, damit wir diesen Bereich nicht überlasten?
  • Welche Übungen gibt es um die verspannten Bereiche zu entspannen und aber auch gezielt zu kräftigen?

Diese Fortbildung kann mit 4 Stunden beim Pilatesverband angerechnet werden.

Level

Infos

Location

moveorespiro | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps.

Silvia

Mein Focus im Pilates ist es, meinen Teilnehmern wieder den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Das stundenlange Sitzen im Alltag ist einfach keine artgerechte Haltung für uns Menschen und unseren Körper.

In meinen Stunden bringe ich jeden dazu, die eigene Kraft und Flexibilität zu spüren und diese mit Spaß auch zu steigern! Mein Ziel ist es, dass man dann größer, aufgerichteter und kraftvoller, aber trotzdem locker und von Verspannungen befreit nach Hause geht.

Somit kann man dann mit Leichtigkeit die Haltung und innere Ausgerichtetheit auch im Alltag in schwierigen Situationen beibehalten!

Erfahrung und Qualifikation

  • 2008 - Pilates Master Matwork Ausbildung bei Almut Schotte, moveorespiro (100 Stunden)
  • 2009 - 2012 - Pilates Fortbildungen bei Almut Schotte, moveorespiro
  • 2015 - Mat Resistant bei Almut Schotte, moveorespiro (8 Stunden)
  • 2015 - 2016 - Pilates Studio Geräte Ausbildung bei Almut Schotte, moveorespiro (450 Stunden)
Silvia