Crashkurs Pilates

Crashkurs Pilates Simona

Anmeldung

Crashkurs Pilates
ab 08. Februar 2021 um 17:45 Uhr per Zoom

In Zusammenhang mit unseren eingeschränkten Freiheiten kommt für viele von uns auch ein gesundheitlich wichtiger Teil des Lebens zu kurz: die sportliche Bewegung.

Die Pilates Trainings Methode und unser vierwöchiger Crash Kurs sind deshalb genau das Richtige für dich. In diesen vier Einheiten lernst du von Beginn an die wichtigsten Grundlagen.

  • Was sind die Pilates Prinzipien?
  • Wie funktionieren die Übungen und welche Optionen gibt es?
  • Was ist das Powerhouse und wie kann ich es aktivieren?
  • Woher kommt der Muskelkater am Dienstag?
  • Was ist Pilates überhaupt?

Termine und Zeiten

  • Montags 17:45 - 18:40 Uhr via Zoom Meeting
  • 08.02. – 01.03.2021

Level

Als Einsteiger bist du genau richtig.

Infos

Der Crashkurs findet via Zoom statt

Location

moveorespiro | online studio

Gäste

Deine Zugangsdaten zum Live Stream erhältst du direkt vor dem Event per E-mail zugeschickt.

Simona

Das wundervollste am Pilates finde ich das Zusammenspiel von Körper und Geist. Pilates ist für mich wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss.

In meinen Stunden will ich meine Leidenschaft und Begeisterung für diese wundervolle Trainingsmethode an meine Teilnehmer weitergeben, ihren Körper und Geist in Einklang bringen, neues Körperbewusstsein entwickeln, mit viel Spaß an Bewegung.

Erfahrung und Qualifikation Pilates

  • 2013 - Pilates Master Matwork Ausbildung bei Almut Schotte (100 Stunden)
  • 2014 - Pilates Advanced Präzision bei Almut Schotte (8 Stunden)
  • 2014 - Ausbildung zum Personal Trainer bei der Akademie für Sport und Gesundheit (32 Stunden)
  • 2015 - Mat Resistant bei Almut Schotte (8 Stunden)
  • 2015 - Faszien Pilates - Die Dritte Dimension bei Britta Brechtefeld (18 Stunden)
  • 2015 - 2016 - Pilates Studio Geräte Ausbildung bei Almut Schotte (450 Stunden)
  • 2017 - Sole to Spine - Pilates Fortbildung bei Madeline Black (16 Stunden)

andere weiterführende Erfahrung und Qualifikation

  • 2017 - Foundation of Yoga as Therapy bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2017 - 2018 - Faszientrainer/Faszientherapeut Fachausbildung - Thalamus Heilpraktikerschule (48 Stunden)
  • 2019 - NeuroKinetic Therapy - level 1 bei European Performance Institute (16 Stunden)
Simona