Pilates Absolute Beginner Kurs

Pilates Absolute Beginner Kurs Doro

Anmeldung

Pilates Absolute Beginner
ab 15. November 2021 um 20:15 Uhr im Studio West

Pilates ist ein fantastisches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur verbesserst du unter anderem Kraft, Kraft-Ausdauer, Muskelkoordination und deine Haltung. Das hat sogar positive Auswirkungen auf deine Selbstwahrnehmung und deine Ausstrahlung auf andere.

Vorerfahrungen benötigst du hier überhaupt nicht - bei diesem Einsteiger Kurs bekommst du das Wissen und die Werkzeuge, um dieses Trainingssystem effektiv für dich zu nutzen. Du kannst in diese Trainingsmethode hineinschnuppern und wirst alle wichtigen Grundlagen Stück für Stück erlernen und kannst anschließend nach belieben weitermachen.

Mit der regelmässigen Praxis wird aus deinem Wunsch nach Veränderung sehr bald Realität.

Termine und Zeiten

  • Montags, 20:15 bis 21:15 Uhr im Studio West mit Doro
  • 15. November – 10. Januar 2022

Level

Als absoluter Einsteiger bist du genau richtig.

Infos

Location

moveorespiro | studio west
Leuschnerstr. 36
70176 Stuttgart

Gäste

Für deine Anfahrt und Unterkunft findest du hier jede Menge Tipps

Doro

An Pilates fasziniert mich vor allem, was für ein effektives und ganzheitliches Training in scheinbar einfachen Übungen steckt.

Ich persönlich habe die positive Erfahrung gemacht, wie durch konstantes Pilates-Training nicht nur der Körper neu ausgerichtet wird und eine ganz neue Körperwahrnehmumg entsteht, sondern auch die mentale Stärke wächst. Diese Erfahrung und meine Freude an Pilates will ich gerne teilen und weitergeben.

Das bedeutet für mich in den Stunden auf positive Veränderungen bei den Teilnehmern hinzuarbeiten. Dabei soll neben dem Spaß an Bewegung auch die Herausforderung stehen, die eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu überwinden bzw. zu verschieben.

Erfahrung und Qualifikation

  • 2013 - Pilates Master Matwork Ausbildung bei Almut Schotte (100 Stunden)
  • 2014 - Pilates Advanced Präzision bei Almut Schotte (8 Stunden)
  • 2015 - Mat Resistant bei Almut Schotte (8 Stunden)
  • 2015 - 2016 - Pilates Studio Geräte Ausbildung bei Almut Schotte (450 Stunden)
Doro