Just Yin

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Just Yin

30min - mehr braucht es nicht und der Rücken fühlt sich wieder frei an. Der Quadratus Lumborum neigt zur Verspannung und ist nicht selten für Rückenbeschwerden verantwortlich. Mit dieser Einheit lösen wir die Verspannung in diesem Muskel und dein Körper / Rücken wird es dir danken :) Probier es aus.

Mindfulness, Yoga
Öffnung, Ruhe
Quadratus Lumborum, Aussenhüfte
45 Minuten
ALL LEVEL
Decke