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Pilates - Footwork
Wer bislang nur das Pilates Mattentraining kennt, ist evt. mit dem Footwork, welches aus dem Gerätetraining stammt, nicht so vertraut. In diesem kleinen Tutorial zeigen wir dir, wie du dich innerhalb von 8 min gefühlt grösser fühlst, eine aufrechtere Haltung hast - nicht nur für Pilates Junkies eine tolle kleine Einheit für zwischendurch.