Pranayama Advanced

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Pranayama Advanced

Dass diese Pranayma Praxis fortgeschritten ist, hat nichts mit ausgefallenen oder technisch schwierigen Übungen zu tun. Die Schwierigkeit liegt in einer maximalen Aufmerksamkeit auf Atmung, Mantra und Visualisierung zugleich. Stell dich dieser Herausforderung in der Tradition des Pranayama.

Mindfulness
Konzentration
30 Minuten
LEVEL 2
Block