Yin Yoga to Calm Down

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Yin Yoga to Calm Down

Yin Yoga ist ruhig und entspannend. Der Fokus liegt bei dieser Stunde auf Übungen, die den Schlaf verbessern können.

Yoga, Mindfulness
Ruhe finden
60 Minuten
ALL LEVEL
Stuhl, Decke, Augenkissen (oder Schal, um die Augen abzudecken)