Asana Lab - Berghaltung / Tadasana

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Asana Lab - Berghaltung / Tadasana

In diesem Tutorial geht es um eine elementare Haltung im Yoga – die Berghaltung bzw. Tadasana. Der aufrechte Stand – mit der richtigen Körperspannung uns Ausrichtung ausgeführt – beinhaltet die wesentlichen Prinzipien, die wir in allen anderen Standposen brauchen. Tatsächlich ist diese Pose komplexer, als sie auf den ersten Blick scheint. Lass dich überraschen.

Tutorial
Ausrichtung, Technik
10 Minuten
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