Free your Spine

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Free your Spine

Free your Spine - hier ist der Name Programm. In dieser kleinen Einheit geht es vorrangig darum, mit sanften Rotationen die Wirbelsäule zu mobilisieren. In dieser Weise schaffen wir nicht nur muskulär Raum, sondern geben unter anderem auch unseren Organen mehr Beweglichkeit, die sie für ihre gesunde Funktion brauchen. Für alle Level offen.

Yoga
Twists
Wirbelsäule, Schulter
45 Minuten
ALL LEVEL