Wake Up Yoga

Den Morgen mit einer sanften Yogapraxis beginnen. Wir bewegen uns 20min, um den Körper für die anschliessende Meditation (10min) vorzubereiten. Ein wunderbarer Einstieg in den Tag mit dieser "Move & Meditate" Einheit.

Mindfulness, Yoga
Ruhe finden
Side Body
30 Minuten
ALL LEVEL
Block, Kissen für die Meditation