Bernhard
Mein Yoga
Yoga ist für mich Meditation in Bewegung, in ruhigen Asanas, im achtsamen Atem.
Meine Yogastunden sind ein harmonisches Wechselspiel von Yang-Elementen (Vinyasa-Flow, Kraft, aktives Tun) sowie Yin-Elementen (Pranayama, Meditation, passives Sein). Dieses unterstützt die Teilnehmer, IHRE Balance zwischen Yang und Yin zu finden und im HIER und JETZT anzukommen.
Die Erfahrung in unterschiedlichen Yogatraditionen sowie in Körpertherapie ermöglichen mir zielgerichtete, individuelle Hilfestellungen.
Erfahrung und Qualifikation
- 2010 - Anusara Immersion bei Lalla und Vilas Turske (100 Stunden)
- 2015 - YA 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei Almut Schotte (200 Stunden)
- 2016 - Yin Yoga Teacher Training bei Jo Phee (100 Stunden)
- 2016 - Yoga Therapy bei Doug Keller (16 Stunden)
- 2016 - Subtle Energetic Work bei Cat Kabira (50 Stunden)
- 2016-17 - Thaiyoga bei Krischnataki, Ralf Marzen, Tobias Frank (200 Stunden)
- 2018 - Körpertherapie mit Schwerpunkten medizinische Massage und Triggerpunkt-Therapie (Thalamus Heilpraktikerschule, 400 Stunden)
Meine Vita
Vor 15 Jahren stand ich das erste Mal auf einer Yogamatte, ursprünglich zur Steigerung von Balance und Beweglichkeit beim Salsa- und Tango-Tanzen, meinen damaligen Leidenschaften. Durch intensive Ausbildungen und Retreats erkannte ich das grenzenlose Potenzial von Yoga - und entdecke es täglich von neuem.
Reif für die Insel?
Sehr gerne bin ich mit netten Menschen zusammen, dann wäre die Insel nicht mehr einsam :>). Aber gut, wenn es denn sein muss: Yogamatte für YANG und Hängematte für YIN – mehr benötige ich nicht!
