Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…
Stefan
Stefan

Stefan Immer locker weiteratmen.

Mein Yoga

In meinen Vinyasa Yoga Stunden geht es darum, Spass an der Bewegung zu haben. In jedem von uns steckt im Kern die gleiche kraftvolle, pulsierende Lebensenergie – indem wir Körper und Geist im Yoga fordern, die Grenzen unserer Komfortzone ausloten, legen wir gemeinsam Schicht für Schicht frei um diesen inneren Qualitäten nach aussen hin mehr Raum zu schenken. »Ent-Wicklung« wortwörtlich genommen.

Wenn du lernen möchtest, diese Energie (Prana) besser zu spüren und ihre Wirkungen auf Körper und Geist bewusster zu nutzen (zum Beispiel zum Stressabbau), dann bist du in meinem Prana »Frühschoppen« am Sonntag morgen genau richtig.

Yoga ist für mich wie eine Reise, die ein Ziel hat, aber kein Ende. Lass uns einfach ein Stück gemeinsam reisen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
Paulo Coelho

Erfahrung und Qualifikation

  • 2003 - Tai Chi Lehrer Ausbildung bei Safs&Beta
  • 2012 - YA 200 Yoga Lehrer Ausbildung bei Almut Schotte und Stephen Thomas (200 Stunden)
  • 2012 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2012 - Advanced Yoga Teacher Training bei Richard Freemann (32 Stunden)
  • 2012 - Yoga Adjustments Training mit David Keil (12 Stunden)
  • 2013 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2014 - Yoga Philosophy Training bei Phil E. Lemke (18 Stunden)
  • 2014 - Yoga Therapy Training bei Doug Keller (24 Stunden)
  • 2014 - 15 500HR Yoga Medicine Teacher Training bei Tiffany Cruikshank (300 Stunden)

Seit 2016 bin ich im 1000HR Yoga Medicine Teacher Training.

Mentor

Meinen Wissensdurst stille ich als Schüler von Almut und Tiffany – aber jede Begegnung, eigentlich jeder Moment des Lebens hat das Potential neue Türen zu öffnen.

Mein Pilates

Erfahrung und Qualifikation

  • 2013 - TRX Sports Medicine Suspension Training Course in San Francisco (Level 2)
  • 2017 - Pilates Master Matwork Ausbildung bei Almut Schotte (100 Stunden)

Meine Vita

Ich stamme aus rustikaler bayrischer Aufzucht und kam dann via Oberfranken (um das rollende R zu lernen) nach Stuttgart.

In einer Lebensphase, in der ich mein übliches Repertoire an Freizeitsport berufsbedingt stark einschränken musste, lernte ich glücklicherweise Yoga kennen. Körperliche Flexibilität war für mich nahezu ein Fremdwort und alles dementsprechend nicht ganz einfach. Schon bald faszinierte mich jedoch, wie während der Yoga Praxis das Gedanken-Karussel im Kopf total ausgeknipst wurde. Diesen Effekt kannte ich in ähnlicher Form nur vom Alpinsport und von Langstreckenläufen – beides jedenfalls mit mehr Aufwand verbunden als einfach nur die Matte auszurollen und loszulegen ...

Aus der Praxis wurde schliesslich meine Passion – aus dem Yoga »Sport« ein Teil meiner Persönlichkeit.

In meinem »anderen Leben« bin ich durch gutes Design und guten Geschmack zu begeistern. Wenn es kein »wenn« gäbe, dann würde ich nur noch reisen und meinen Bewegungsdrang neben der Matte auf Board, Bike und Berg verteilen.

Reif für die Insel?

Eigentlich klingt das für mich schon perfekt so ... aber ein Surfboard würde ich dann doch einpacken.

Stefan
Yoga
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