Gesundes Yoga und Pilates Training im Wohlfühlbereich Stuttgart…

pilates – core matters

Pilates ist ein funktionales Körpergewichtstraining. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte (powerhouse) trainierst du deine Kraft, Koordination und Konzentration. Die fliessenden, präzisen Bewegungsabläufe sind ein anspruchsvolles und sehr effizientes Training … mit Suchtpotential. Wir unterrichten bei moveorespiro Pilates Matwork Gruppen von Beginner bis Advanced. Im Personal Training nutzen wir auch das volle Spektrum der klassischen Pilates Geräte.

Pilates und TRX Stundenplan für die Woche vom 02.12. bis 08.12. – Kurse für Einsteiger sind mit einem Punkt markiert. Bitte beachte an Feiertagen unsere besonderen Angebote.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Studio West 2
0900 - 1000 NEU
Studio West 3
0930 - 1030 NEU
Studio West 5
0930 - 1030
Studio West 5
1645 - 1745
Studio West 3
1745 - 1845
Studio West 1
1800 - 1900
Studio West 2
1815 - 1915 NEU
Pro
Studio West 4
1900 - 2000
Studio West 1
1915 - 2015
Studio West 2
1930 - 2030
Studio West 4
2015 - 2110
Studio West 1
2030 - 2130
Studio West 3
2030 - 2130
Montag 02.12.2019
1800 - 1900

Pilates Mat Work

Bea
1915 - 2015

Pilates Suspension

Almut
2030 - 2130

Pilates Strength & Stretch

Doro
Dienstag 03.12.2019
0900 - 1000

Pilates Strength & Stretch NEU

Claudia
1815 - 1915

Pilates Strength & Stretch NEU

Simona
1930 - 2030

Pilates Techniques

Hanna
Mittwoch 04.12.2019
0930 - 1030

Pilates Fundamentals NEU

Simona
1745 - 1845

Pilates Mat Work

Claudia
2030 - 2130

Pilates Fundamentals

Claudia
Donnerstag 05.12.2019
1900 - 2000

Pilates Pro

Bea
2015 - 2110

Pilates Beginner

Steffen
Freitag 06.12.2019
0930 - 1030

Pilates Techniques

Christine
1645 - 1745

Pilates Techniques

Sylvia
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Studio Süd 6
Alle
0915 - 1015 NEU
Studio Süd 7
1100 - 1200 NEU
Pro
Studio Süd 1
1645 - 1745 NEU
Studio Süd 2
1730 - 1830
Studio Süd 3
1730 - 1830 NEU
Studio Süd 3
2015 - 2110
Studio Süd 2
2030 - 2130
Studio Süd 4
2030 - 2130
Montag 02.12.2019
1645 - 1745

Pilates Pro NEU

Simona
Dienstag 03.12.2019
1730 - 1830

Pilates Fundamentals

Margarita
2030 - 2130

Pilates Mat Work

Claudia
Mittwoch 04.12.2019
1730 - 1830

Pilates Back Care NEU

Margarita
2015 - 2110

Pilates Beginner

Almut
Donnerstag 05.12.2019
2030 - 2130

Pilates Strength & Stretch

Bea
Samstag 07.12.2019
0915 - 1015

Pilates Pro Classic NEU

Alle
Sonntag 08.12.2019
1100 - 1200

Pilates Mat Work NEU

Margarita

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Pilates Kurse dein perfekter Einstieg im Wohlfühlbereich

Pilates Beginner (8 Einheiten) 129 € Studio Trainer Anmeldung
Mi 2015 20.11.2019 - 22.01.2020 Studio Süd Almut In den Warenkorb legen
Do 2015 17.10.2019 - 19.12.2019 Studio West Steffen
Leider ausgebucht
Do 2015 09.01.2020 - 27.02.2020 Studio West Steffen In den Warenkorb legen

Flexibles Pilates Training Mitgliedschaften für Intermediate und Advanced Teilnehmer

Drop In Pilates

20 €
nur für Fortgeschrittene
alle offenen Pilates Stunden
in beiden Studios

Die Studio Card.

Yoga, Pilates und TRX
in beiden Studios
3 Jahre gültig
online oder im Studio kaufen
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Pilates Flat

Favorit
alle Vorteile der Mitgliedschaft
alle offenen Pilates und TRX Stunden
in beiden Studios
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Yoga Pilates Flat

alle Vorteile der Mitgliedschaft
alle offenen Yoga Stunden
alle offenen Pilates und TRX Stunden
in beiden Studios
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Pilates Philosophie

Die moveorespiro Pilates Philosophie

Pilates hilft dir in vielen Bereichen: Zur allgemeinen körperlichen Fitness, in der Rehabilitation (vor allem bei Rückenproblemen) oder als körperlich anspruchsvolles Training zur Verbesserung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit.

Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilates-Methode ein einzigartiges Workout, mit der du lang anhaltende Trainingsergebnisse erreichst.

Bei uns trainierst du Pilates in Matwork Gruppenkursen von Beginner bis Advanced oder im Personal Training auch an den klassischen Pilatesgeräten wie zum Beispiel dem Reformer, der Wall-Unit (Caddilac) oder dem Chair.

Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied. Nach 20 siehst du den Unterschied - und nach 30 hast du einen neuen Körper. J. H. Pilates

Pilates Kursformate

Kenne deinen Level:
vom Einsteiger bis zum Könner ermöglicht dir unser Kursangebot ein effektives Training genau in deinem persönlichen Leistungsbereich.

Pilates Beginner

Unsere geschlossenen Pilates Beginner Kurse ermöglichen dir, Pilates in einem sicheren Umfeld unter kompetenter Anleitung Schritt für Schritt zu erlernen. In einem Zeitraum von acht Wochen bauen wir die grundlegenden Pilates Übungen gemeinsam systematisch auf und schaffen so die richtige Basis für dein Training in den offenen Pilates Stunden.
Wirklich jeder ist hier willkommen – für Pilates braucht man keine Voraussetzung ausser der Freude an der Bewegung.

Pilates Fundamentals

Ideal für Einsteiger und alle, die nach einer Pilates Auszeit wieder ein gutes Fundament für ihr Pilates Training aufbauen wollen. Wir konzentrieren uns auf die Technik der Übungen und ihre richtige Ausführung. Das Tempo ist angepasst, so dass jeder mitkommen kann. Ziel der Fundamentals ist das Erlernen der Pilates Grundlagen, um so die Voraussetzung für ein fortgeschritteneres Training zu schaffen. Fundamentals ist auch der perfekte Kurs, um nach der Schwangerschaft wieder durchzustarten.
Nach diesen Stunden wirst du deine Muskeln spüren – ein gutes Gefühl.

Pilates Back Care

In der Back Care Stunde sind alle willkommen: vom Einsteiger über Teilnehmer mit Rückenproblemen bis zum erfahrenen Schüler. Wir legen hier besonderen Wert auf körpergerechte Ausführung der Pilates Übungen und nutzen dafür auch Props. Die Kraft und Beweglichkeit der Muskulatur, die einen Einfluss auf die Wirbelsäule hat, stehen im Mittelpunkt der Stunden.
Wir nehmen uns genug Zeit, die Übungen sauber auszuführen.

Pilates Techniques

Du hast erste Erfahrungen im Pilates gesammelt und kennst die Übungen bereits. Jetzt geht es darum, deine Technik im Detail zu verfeinern. im Fokus der Techniques Stunden stehen Ausführung und Kontrolle der Bewegung. Systematisch bauen wir die klassischen Pilates Matwork Übungen auf und achten dabei auf die Details.
Um ein richtig gutes Körpergefühl zu gewinnen, darfst du hier einiges loswerden: Kalorien, Schweiss und miese Laune.

Pilates Strength & Stretch

Das Training für alle Multisportler und Athletinnen, welches dein reguläres Workout perfekt komplementiert. Egal ob im Ausdauersport oder als Teamplayer im Mannschaftssport – Stabilität in der Körpermitte und gute Beweglichkeit sind immer gefordert. Deshalb hat im Strength & Stretch beides seinen Platz: kraftvolle Pilates Übungen für dein Core und richtig gute Dehnungen – gerade in den Bereichen, die bei Sportlern oft zu Verkürzung und Verspannung neigen.
Strength & Stretch ist der Lieblingskurs unserer Pilates Kerle.

Pilates Suspension

Die Suspension Class lässt sich mit drei Worten perfekt beschreiben: total body workout. Deine Tiefenmuskulatur im Core steht unter Strom – aber das ist nicht alles. Wir arbeiten auf Basis der Pilates Prinzipien, setzen aber kreativ TRX und elastische Bänder ein, um unsere Stabilität und Koordination noch mehr herauszufordern. Das Ergebnis: straffe Muskulatur an Po, Bauch, Armen und Beinen.
Und ein glückliches Grinsen, das auch nach dem Workout nicht so schnell verschwindet.

Pilates Mat Work

Klassisches Pilates in seiner schönsten Form. Wir halten an der Vision von Joseph Pilates fest: Unsere Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, sich richtig gut zu fühlen. Die Mat Work Stunde ist perfekt für alle Teilnehmerinnen, die sich weiter entwickeln wollen: dynamisch, kraftvoll und abwechslungsreich. Durch Variationen der klassischen Übungen und den Einsatz der Pilates Props schaffen wir immer wieder neue Herausforderungen und setzen neue Trainingsreize.
Das ist dein Weg zum Pilates Pro.

Pilates Pro

Das ist der Gipfel deiner Pilates Karriere. Ein intensives Training für fortgeschrittene Teilnehmer. Wir bereichern unser Workout mit den Advanced Matwork Übungen. Die Pilates Props setzen wir ein, um alle Übungen im Detail noch anspruchsvoller zu machen. Dein Körpergefühl wird im Pilates Pro so geschult, dass du in der Lage bist, dich selber richtig zu fordern.
Wenn du am Ende der Stunde deine Muskeln richtig spürst, dann weisst du: alles genau richtig gemacht!

Pilates Pro Classic

Die Pro Classic ist eine Masterclass und richtet sich an Lehrer und erfahrene Teilnehmer, die Lust auf etwas Besonderes haben. Eine Reihenfolge aus Advanced und Super-Advanced Übungen wird im Bewegungsfluss unterrichtet. Kraft, Präzision und Konzentration im Flow – das ist einfach Adrenalin pur. Hier unterrichten ausschliesslich unsere sehr erfahrenen Senior Pilates Lehrer.
Stell dich dieser einmaligen Herausforderung und erlebe das wahre Pilates.

TRX Strength

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Es werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform.Vom Reha-Patienten über den Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler bis hin zum Profi-Athleten kann für jeden das passende Workout durchgeführt werden.

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Pilates Personal Training in Stuttgart

Mit einem speziell für dich erstellten Trainingskonzept kannst du deine persönlichen Ziele im Pilates direkter angehen oder gezielt die Heilung von Verletzungen des Bewegungsapparats unterstützen. Wir unterstützen dich mit flexiblen Trainingszeiten und einem Team ausgebildeter Coaches.

Die nächsten Pilates Events

Pimp your Pilates Practice – Foam Roller I

15.12. Pimp your Pilates Practice – Foam Roller I

Almut

Pimp your Pilates Practice – Foam Roller I
Pilates Matwork Lehrer Ausbildung

15.02. - 16.05.2020 Pilates Matwork Lehrer Ausbildung

Pilates Matwork Lehrer Ausbildung

Aktuell bei moveorespiro

Auch dieses Jahr bieten wir euch mit den Advent Specials wieder jeden Sonntag um 17:30 Uhr im Studio West ein wunderbares Yoga Highlight.

moveorespiro
26.11.2019
What would life be if we had no courage to attempt anything?
Vincent Van Gogh

Um unseren Check In für euch noch angenehmer zu gestalten, haben wir den digitalen movorespiro Ausweis erfunden.

moveorespiro
07.11.2019

alle Studios – alle offenen Stunden – eine Card

moveorespiro
06.11.2019

Wann ist die beste Zeit, mit Pilates / Yoga zu starten?

moveorespiro
05.11.2019

YEAH: Verlängertes Wochenende ... die beste Gelegenheit, mal wieder ein Yoga oder Pilates Special im Wohlfühlbereich zu geniessen!

moveorespiro
31.10.2019

Auch Formel-1-Autos brauchen einen Boxenstopp - der Mensch erst recht, denn er ist keine Maschine.

moveorespiro
16.10.2019

Wir haben am Wochenende einiges zu bieten. Myofasicale Release mit Silvia und parallel eine Workshopreihe mit Hiro Landzuri.

moveorespiro
13.09.2019