Challenge yourself …

#adventschallenge

Jeden Tag eine neue Überraschung!

Unsere täglichen Trainings Einheiten für die Adventszeit dauern jeweils nur 5 bis 6 Minuten und bestehen aus 10 oder 12 Intervallen von 20 Sekunden Intensität und 10 Sekunden Pause. Dieser schnelle Wechsel kurbelt die Fettverbrennung extrem an und ist wissenschaftlich erwiesen ein super effizientes Training – aber nur, wenn du wirklich mit uns zusammen an's Limit gehst.

In der Challenge hat jeder Tag hat einen anderen Fokus. Mach mit, bleib dabei – und vor allem: hab Spass!

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